¿Qué es el SPINNING?


Es un programa de acondicionamiento físico fundamentado en los principios del ciclismo de ruta pero a diferencia es practicado en recinto bajo techo. Su practica se realiza en una bicicleta estática en la que se pueden simular las diferentes variables de terreno a través de un ajustador de resistencia. Esta actividad es dirigida por un instructor quien programa el desarrollo de la clase de acuerdo a los objetivos de desarrollo físico, cardiovascular del grupo. Esta actividad fue diseñada pensando en las dificultades de las grandes ciudades para practicar ciclismo: inseguridad, escasez de tiempo, tráfico pesado y condiciones climáticas desfavorables entre otras. Con el tiempo, no solo los ciclistas competitivos, sino todos aquellos individuos interesados en mejorar su condición físico-atlética y su figura han comenzado a practicar esta disciplina alrededor del mundo .

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